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教你怎么煎鸡蛋 一天的营养从早餐开始 [复制链接]

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1.平底锅中涂上一层薄油,加热到7成热时,放下煎蛋器或切好的洋葱圈;
2.将磕开的蛋液倒入煎蛋器或洋葱圈里,调成小火慢慢煎到底部定型,均匀的撒上一些盐,待颜色变成金黄色,蛋液凝固即可。
So  easy



3,煎好的鸡蛋可做为早餐和面包搭配,加入黄瓜片,西红柿片和奶酪片一起食用

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健康营养的简单早餐  很棒哦
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自己做的早餐是最好的
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